提醒：     请静下心来……集中所有注意力……否则你可能会失去一个成为学习记忆超人、改变命运的机会，这将是你生命中最重要的学习时刻！你的学业，事业和人生会出现奇迹般的转变…… 优势：     这是让记忆高效、方便、实用的记忆（教程）工具，解决不同学科（语文，外语，数学……）、不同材料（零散的，整体的）、不同场合（课堂现场速记，课后强化，整体复习）掌握和学习记忆及记忆力提高的极好教程。 原理      根据诺贝尔奖获得者美国心理学家斯佩里和麦伊尔斯的“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用谐音方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果（四个快速记忆原理：物像——记忆的根本；联想——记忆的关键；奇特——记忆的秘诀；谐音——记忆的窍门），以有趣的记忆过程取得准确的记忆结果，再结合艾宾浩斯遗忘曲线制定出的科学的七次复习法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。 说明：    课程分为4节视频课程，每节1小时，浓缩了精华。（4节课程为主课程，必学掌握，课程简单易懂，一学便会，无需担心,网络下载课程，马上付款，即时下载学习） 快速记忆训练前的准备-静心调息      静心调息训练，不仅有助于产生α脑波，而且有助于集中精力。 “静心调息”分为三个步骤：坐姿调整、心绪调整和气息调整。     1.坐姿调整：两腿前屈自然地坐在座位的三分之一处，上身挺直，两肩微微向后，两臂自然下垂，两手平方放在大腿上。     2. 心绪调整：随着静心调息解说音的引导去想象。     3.气息调整：使用腹式呼吸，随着解说音的引导进行呼吸。     4.腹式呼吸方法：吸气时要用力，吸气要深，随着吸气使腹部凸起，保持吸气状态，中间不要停顿，然后屏住呼吸4秒钟，此时身体感觉有些紧张，再缓缓地吐气，吐气要缓且长，中间不要有停顿，随着吐气使腹部收缩凹陷，保持吐气状态8秒钟，反复做5次后，身体会感到舒畅。 注：静心调息-是精英特速读记忆训练的一个训练课程，是免费的可以对记忆课程的学习起到较好的作用》》免费下载

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