记忆力:快速提升记忆力的秘密
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作 者: (美)斯摩 著,王尉 译 出 版 社: 南海出版社 出版时间: 2007-10-1 字 数: 198000 版 次: 1 页 数: 213 印刷时间: 2007/10/01 开 本: 印 次: 1 纸 张: 胶版纸 I S B N : 9787544239097 包 装: 平装 全球顶尖的五十位科学家之一,国际著名脑科学权威。全球四大脑科学专家鼎力推荐!哈佛大学医学院精神病学加里·戈特利布推荐;加州大学医学院记忆和老化研究中心主任布鲁斯·米勒教授;斯坦福大学医学院老公临床研究中心主任杰罗姆·叶沙夫基教授;哥伦比亚大学临床精神病学和精神学D.P.德瓦南德教授。
内容简介 我们每个人都有过忘事儿的时候,找不到钥匙了,钱包不知丢在哪里,忘记家人的生日,想不起老朋友的名字……虽然记忆力可能会随着年龄的增长而下降,但这种情况只有在记忆得不到正确使用的情况下才会发生;如果科学、合理地使用大脑的话,人的记忆力在一生中都可以不断提升。 全球顶尖的50位科学家之一、国际著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学研究成果,提出一整套科学、高效的大脑训练计划,并从饮食、医药、运动、酒精、压力等其他生活方式着手,进一步为你量身打造全面的大脑保健方案,消除造成遗忘的不利因素,提高大脑的活动水平,从根本上提升你的记忆力,让你轻松体验成功的记忆!
作者简介 加里·斯摩,医学博士,精神病学和生物行为学专家,加州大学洛杉矶分校记忆和衰老研究中心主任,是全世界研究记忆和长寿领域最主要的医生和科学家之一。他在大脑成像方面研究获得的重大成果,使医生可以成功观察到大脑的衰老,并可以在病人患阿尔兹海默氏症前10年提前发现微小症状。 加里博士著有500多本医学著作,获得无数嘉奖,并被《美国科学杂志》评为全球50位科学 技术创新者之一。他在世界各地演讲,经常出现在美国一些著名的全国性电视节目中,如美国全 国广播电视台的《今日秀》,美国广播公司的《20/20》、《美国你早》,还参加了美国公共广 播协会的特别节目。
目录 序言 声明 第一章 不要小看你的控制力 第二章 为你目前的记忆评定等级 第三章 看、照、连:三个训练记忆的基本技巧 第四章 将压力最小化 第五章 用智力有氧运动保持健康 第六章 培养高级记忆技能 第七章 现在就开始脑保健饮食吧 第八章 选择一种能保护大脑的生活方式 第九章 正确用药 第十章 别忘记前九章
媒体评论 全球四大脑科学专家鼎力推荐: 斯摩巧妙结合记忆和大脑研究的最新成果,构思出实用对策,让记忆能力提升到顶点,同时保持大脑的健康。 ——加里·戈特利布,哈佛大学医学院精神病学教授 如果你想学到实用的技术来维持你的记忆力,并且全面了解相关的学术实验证据,从食物里的抗氧化物到大脑的运动方式,那就千万不能错过本书。 ——布鲁斯-米勒,加州大学医学院记忆和老化研究中心主任 如果你担心自己的记忆力,斯摩就是你应该听从的专家。他的新书能教你如何保护自己的大脑.并让记忆力保持巅峰状态。 ——杰罗姆·叶沙夫基,斯坦福大学医学院老化临床研究中心主任 任何人如果想采取行动对抗遗忘.或是希望学习预防之道,本书就是必读的书籍。 ——D.P.德瓦南德,哥伦比亚大学临床精神病学和神经学教授
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