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1.书名:记忆力丛书-海马记忆训练
作者:(日)米山公启
出版社:南海出版公司
原价:20.00 网店更多介绍。。。
快速增强记忆力的30种简单方法! 最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。利用简单的方法,如捏住鼻子喝咖啡、专门绕远路等,就可以刺激大脑,改善大脑活性。最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更。本书介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性……
2.
记忆丛书-杰出青少年的记忆力训练
弹奏一首动听的乐曲,需要训练;写得一手好字,需要训练;说得一口流利的外语,需要训练;成为一个优秀的职业运动员,需要训练……提高我们的记忆力,同样需要训练。记忆力并不是智慧,但没有记忆力还成什么智慧呢?锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。
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我们的记忆力为什么一直没有提高?这是因为我们一直在找的只是记忆方法,而不是记忆力训练方法。
本书为你提供了33种行之有效的训练方法,希冀能对你有所帮助!
第一章:记忆力可以训练提高
第二章:注意力集中训练
第三章:记忆力的重复训练
第四章:明确的记忆目标训练
第五章:理解记忆训练
第六章:多通道协同合作记忆训练
第七章:联想记忆训练
第八章:规律记忆训练
第九章:交际记忆训练
第十章:特征记忆训练
第十一章:口诀记忆训练
第十二章:过度学习记忆训练
第十三章:开头和末尾记忆训练
第十四章:图表记忆训练
第十五章:间隔交替记忆训练
第十六章:纠错记忆训练
第十七章:规定时间记忆训练
第十八章:背诵记忆训练
第十九章:形象化记忆训练
第二十章:抽象记忆训练
第二十一章:归类记忆训练
第二十二章:卡片记忆训练
第二十三章:谐音记忆训练
第二十四章:系统记忆训练
第二十五章:编码记忆训练
第二十六章:链锁记忆训练
第二十七章:高诵恬吟提高记忆力训练
第二十八章:自测记忆训练
第二十九章:比较记忆训练
第三十章:集中记忆与分散记忆训练
第三十一章:整体与部分相结合记忆训练
第三十二章:积极态度训练
第三十三章:积极的情绪和情感训练
迎新春 精英联盟送礼了
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